Eu sabia que a angústia de ontem não era normal (graças a Deus!) ... acabo de receber a visita da mestruação... não era para ter vindo mas a tonta aqui esqueceu de tomar a pílula por 3 dias seguidos... menos mal porque estava me sentindo a pior das criaturas por reclamar da vida sem motivos reais para isso.

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Hoje acordei com uma tremenda ansiedade e muito angústiada aliás... amanheci não a verdade é que mal dormi, recebi uma proposta de trabalho... não mudam os patrões... só o local de trabalho... que diga-se de passagem é muuuuuuuuuuito looooooooonge de casa,  estão abrindo uma outra empresa e precisam de alguém de confiança lá... e estou alguém sou eu! Num primeiro momento fiquei feliz e lisongiada, maaaaaaaaaaasssssss aí a noite num calorão horroroso, o tempo seco me sufocando (mesmo com vasilha de água em todos os cômodos da casa, toalha molhada nas cabeceiras das camas está difícil respirar), como se não bastasse ainda tem umas muriçocas a prova de inseticidas azucrinando meu ouvido,  então comecei a ouvir minha propria voz que dizia ... Quantos ônibus terei que pegar para ir e vir? E se o projeto não der certo? E se a minha vaga na prefeitura sair? E como meu filho vai se virar sem mim? O que mais me aflige é o filhote, tem passado cada absurdo na minha cabeça ...  que vcs não fazem idéia, eu estava conformada com o cargo público, o salário é baixo, mas teria outras compensações como estabilidade e mais tempo com meu filho... agora não sei o que fazer, que rumo tomar... sinto muita vontade de chorar e acho que é isso mesmo que vou fazer, vou ter uma palavrinha com meu Pai do céu me abandonar em seus braços e chorar um pouquinho, se existe alguma coisa boa nisso tudo além de que estou podendo escolher trabalho (olha que benção!) é que não estou pensando em comida, em outros tempos estaria me entupindo de porcarias, ufa! Demorou mas acho que estou conseguindo educar minha cabecinha gorda. Beijos

Nos últimos dias baixou preguiça desde sexta feira que não sei o que é malhar, ontem eu até tentei mas bastou o telefone tocar duas vezes para eu desistir, a verdade é que não fui uma boa menina nos últimos dias, me pesei no sábado e o resultado do embate com a balança me desanimou, até então eu estava super motivada olhava no espelho e me sentia mais fina, literalmente mais leve, menos inchada... imaginava ter baixado uns 3 ponteiros da balança... e ... quando me pesei veio a decepção -600g em duas semanas! Claro que é melhor baixar que subir maaaasssss não posso mentir, por mais que eu tente minimizar as coisas fiquei chateada sim, esperava mais porque estava fazendo anotação no diário alimentar e conseqüentemente controlando a boca, fazendo exercício físico, tomando chá verde... (prestaram atenção no estava...) e sei que geralmente se perde muito peso é na primeira semana agora imagina se em 2 semanas eu perdi 600g quando é que vou conseguir me livrar de 20 kg ??? Mas sei também que não é ficando parada que vou conseguir me livrar dos indesejados quilos a mais, então perna para que te quero, e hoje vou contar com uma nova aliada... minha mini cama elástica chegou eeeeebaaaaaaaaa!!!!! Agora eu quero ver, quem pode mais! A balança vai me pagar caro... eu vou fazer ela engolir esse desaforo, ela vai ter que baixar ponteiro por ponteiro ou então a ilustração da figura lááá de cima pode virar realidade rsrsrsrs Beijos

Saiba mais:

Confira porque as aulas de Aero Jump fazem tanto sucesso:

Alto gasto calórico: Nas aulas de aero jump podem ser gastas entre 400 e 900 calorias. A medida que o equilíbrio dinâmico é desenvolvido, a lona elástica será “empurrada” com maior intensidade pelo praticante, aumentando o trabalho dos membros inferiores e a quantidade de calorias gastas nas aulas.

Fortalecimento dos membros inferiores: Todos os principais músculos dos membros inferiores são trabalhados nas aulas de aero jump . O quadríceps (parte anterior da coxa), os ísquios tibiais (parte posterior da coxa), e também os glúteos poderão ser bastante “modelados” com a pratica regular da modalidade.

Prevenção e tratamento da osteoporose: Sobre o trampolim existe um aumento da carga gravitacional que faz com que o peso corporal do praticante seja multiplicado por pelo menos 3 vezes o valor normal.Conseqüentemente, os ossos e músculos dos membros inferiores são constantemente estimulados. De acordo com um estudo feito pela NASA, para o fortalecimento das “pernas”, os exercícios no minitrampolim poderão ser mais eficientes do que a corrida em esteiras.

Redução da celulite: Os saltitos na superfície do trampolim aceleram o “abre e fecha” das válvulas dos capilares linfáticos, que aumentam o processo de drenagem da linfa e a redução da celulite. Nos EUA, a drenagem ocorrida nos exercícios feitos no trampolim também é reconhecida como importante tratamento do câncer.

Alto poder de relaxamento: A “flutuação dos corpos” nas aulas de aero jump faz com que o estado de humor dos praticantes seja completamente alterado...para melhor é claro! Algumas clínicas no Brasil utilizam exercícios nos minitrampolim como tratamento psicoterápico em função da diversão proporcionada pela atividade. O aero jump já é considerado como a melhor atividade anti-stress das academia.

Fonte: http://emsergipe.globo.com/esportes/noticia.asp?categoria=esportes_em_sergipe&id=15920